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【關(guān)鍵詞】

        一水肌酸、一水肌酸生產(chǎn)廠家、一水肌酸價(jià)格、一水肌酸怎么吃、一水肌酸副作用、食品級(jí)一水肌酸

【公司簡(jiǎn)介】

       公司堅(jiān)信質(zhì)量是企業(yè)的生命，整個(gè)生產(chǎn)流程從進(jìn)料-加工-檢驗(yàn)-出廠-售后服務(wù)等各環(huán)節(jié)都嚴(yán)格按照ISO9001：2000質(zhì)量管理體

系進(jìn)行，“可靠的質(zhì)量，優(yōu)質(zhì)的服務(wù)”是我們對(duì)每個(gè)客戶的承諾，我們堅(jiān)信只有客戶的成功，才有我們的成功。在浩天，我們始終致力

于為客戶提供他們所亟需的可靠產(chǎn)品和優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

【產(chǎn)品簡(jiǎn)介】

        一水肌酸是一種醫(yī)藥原料及保健品添加劑?？?，減輕疲勞與*，恢復(fù)體能，可加速人體蛋白*成，

使肌肉更結(jié)實(shí)，*彈性，*、*、*水平。

英文名：Creatine monohydrate

漢語(yǔ)拼音：yishuijisuan

其他名稱:N-甲基胍基乙酸、肌肉素、甲胍基醋酸、肌氨肌酸

分子式:C4H9N3O2·H2O

分子量：149.15

CAS號(hào)：6020-87-7

包裝及儲(chǔ)運(yùn)

        25公斤，紙板桶內(nèi)襯塑料袋或紙板桶。

        貯存于陰涼、通風(fēng)、干燥的倉(cāng)庫(kù)中，防止受熱或陽(yáng)光曝曬，嚴(yán)禁與有害物品混儲(chǔ)，運(yùn)輸中應(yīng)有遮蓋物，防止受潮，嚴(yán)禁與有毒有害物品混運(yùn)。

用法及用量

肌酸服用每8周為一個(gè)周期，而每個(gè)周期又分為兩個(gè)階段。

        第一階段，是每天20克的積蓄期，共1周。即每天4次，每次5克，一般是早上、中午、訓(xùn)練前、訓(xùn)練后各5克。

        第二階段，是每天5克的保持期，共7周。即每次訓(xùn)練前15-30分鐘或訓(xùn)練后服用5克。

        每一個(gè)周期結(jié)束后，停用1周，然后再開始下一個(gè)周期

注意事項(xiàng)

        肌酸不能與開水、橘子汁、含咖啡因的飲料一起服用。但可以把肌酸和含糖飲料一起服用，以加快肌細(xì)胞對(duì)肌酸的吸收。

        服用肌酸期間，每天要攝入充足的水分來保證細(xì)胞的水合作用，以防止肌肉發(fā)緊、發(fā)僵、痙攣和代謝負(fù)擔(dān)等副作用產(chǎn)生。

        雖然肌酸不是藥，但大量長(zhǎng)期服用，會(huì)加重肝、腎等器官的負(fù)擔(dān)。因此，對(duì)于一般健身訓(xùn)練者，科學(xué)合理的均衡飲食已足夠一天營(yíng)養(yǎng)所需，

沒有必要額外服用肌酸了。

        如果有迫切的服用需求，一定要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，按時(shí)、定量、科學(xué)地服用，并選擇高純度、優(yōu)質(zhì)品牌的肌酸。

        一、服用肌酸要合理掌握劑量和時(shí)間。過量的肌酸既不經(jīng)濟(jì)，還會(huì)增加機(jī)體水重、*和代謝負(fù)擔(dān)。服用時(shí)間一般在兩餐之間、訓(xùn)練或

比賽前30-60分鐘以及運(yùn)動(dòng)后。這樣可以充分發(fā)揮肌酸的*作用：運(yùn)動(dòng)前服用可以快速補(bǔ)充能量，運(yùn)動(dòng)后服用是為了充分利用肌細(xì)胞對(duì)肌酸的吸收

能力強(qiáng)，以便快速填充。

        二、肌酸的服用要和力量或速度等訓(xùn)練內(nèi)容相匹配，服用肌酸期間注意不要過度訓(xùn)練，以防肌肉和韌帶的拉傷。同時(shí)應(yīng)配合蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)

充，為肌肉的生長(zhǎng)提供充足的原料，否則不會(huì)有理想的*。

        三、服用肌酸期間，每天應(yīng)補(bǔ)充足夠的水以保證細(xì)胞水合作用的進(jìn)行，防止使用肌酸后出現(xiàn)肌肉發(fā)緊、發(fā)僵或痙攣的副作用。但不能用熱開

水沖飲肌酸，以防止肌酸水合物的結(jié)構(gòu)改變。同時(shí)也不能和桔子汁或含咖啡因的飲料一起服用，因?yàn)榍罢咚乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)使肌酸水合物變性成

為廢物，而咖啡因?qū)C(jī)體有脫水作用，這會(huì)影響肌細(xì)胞的水合作用。

        四、肌酸應(yīng)和葡萄汁或其它含糖飲料(果糖除外)一起服用，因?yàn)樘撬鸬?濃度的升高加快了肌細(xì)胞對(duì)肌酸的吸收。有研究顯示，

肌酸和糖一起服用，可使肌肉中的磷酸肌酸的儲(chǔ)備提高60%。

        五、高純度的肌酸單水化合物就是理想的補(bǔ)充品，許多研究提示口服磷酸肌酸和枸椽酸肌酸對(duì)肌肉中磷酸肌酸的填充無效。

        六、肌酸粉比膠囊和藥片更易被人體吸收利用。

        七、由于肌酸的服用會(huì)引起體重的增加，對(duì)于需控體重或降體重的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)慎重使用。

【付款方式】您可以選擇多種方式付款（支付寶、銀行卡、網(wǎng)上銀行、微信轉(zhuǎn)賬）