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為有機(jī)體補(bǔ)充鈣質(zhì)

每天有規(guī)律地?cái)z入鈣產(chǎn)品，可有效地防止，但是這必須是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。每天堅(jiān)持飲用足量的加鈣甜味劑的茶或咖啡等飲料。鈣甜味劑口感呈中性、可溶于水。例如，葡萄糖酸鈣、乳酸糖鈣、乙酰丙酸鈣、Vc-Ca等，鈣甜味劑的鈣鹽含量決定于每天要求攝入的鈣量及每天攝入的甜味劑量。一般來(lái)說(shuō)，為了防止，除了每天正常的鈣攝入量外，另需500～1000mg鈣。鈣甜味劑一般以片劑、安瓿、凝膠或膠囊的形式供使用，長(zhǎng)期地按要求飲用加鈣甜味劑的茶及咖啡對(duì)預(yù)防非常有效。

維生素C的主要功能是參與膠原的形成和維持，因此在骨骼形成，愈合和維持健康的齒齦中起重要的作用，參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，發(fā)揮遞氫作用，參與細(xì)胞間質(zhì)的形成等。維生素C鈣主要用作食品抗氧劑，其添加到食品中不改變?cè)称肺兜?，能增補(bǔ)食品中易被吸收的鈣，同時(shí)又不失去維生素C的生理活性。維生素C參與體內(nèi)多種代謝過(guò)程，在體內(nèi)與脫氧抗壞血酸形成可逆的氧化還原系統(tǒng)，在生物氧Chemicalbook化及還原過(guò)程和中起重要作用；維生素C與氨基酸代謝、神經(jīng)遞質(zhì)的合成、膠原蛋白和組織細(xì)胞間質(zhì)的合成有密切關(guān)系，能降低的通透性和脆性，加速，刺激血功能，加速紅細(xì)胞的生長(zhǎng)；促進(jìn)鐵在腸內(nèi)的吸收，減低血清亞硝胺生成；能中和毒素，促進(jìn)抗體生成，的功能及對(duì)的，且具有抗組胺作用；還可，對(duì)眼組織具重要營(yíng)養(yǎng)作用。